Os efeitos do bullying ou do cyberbullying podem ser devastadores, fazendo com que você se sinta desamparado, humilhado, com raiva, deprimido ou até suicida. E tecnologia significa que o bullying não está mais limitado a pátios de escolas ou esquinas. O cyberbullying pode ocorrer em qualquer lugar, mesmo em casa, por meio de smartphones, e-mails, textos e mídias sociais, 24 horas por dia, com potencialmente centenas de pessoas envolvidas. Mas nenhum tipo de bullying deve ser tolerado. Essas dicas podem ajudá-lo a proteger a si mesmo ou a seu filho – na escola e on-line – e lidar com o crescente problema de bullying e cyberbullying.

O que é o bullying?
Bullying é repetido comportamento agressivo que pode ser físico, verbal ou relacional, em pessoa ou online. Os valentões são muitas vezes implacáveis, intimidando repetidas vezes por longos períodos de tempo. Você pode viver com medo constante de onde e quando o valentão atacará em seguida, o que farão e até onde eles irão.

Bullying físico – inclui bater, chutar ou empurrar você (ou até mesmo ameaçar fazê-lo), bem como roubar, esconder ou arruinar suas coisas, além de trote, assédio ou humilhação.

Intimidação verbal – inclui xingamentos, provocações, insultos, insultos ou verbalmente abusando de você.

Bullying de relacionamento – inclui recusar-se a falar com você, excluí-lo de grupos ou atividades, espalhar mentiras ou rumores sobre você, fazendo com que você faça coisas que não deseja fazer.

Os meninos costumam intimidar usando ameaças físicas e ações, enquanto as meninas são mais propensas a se envolver em bullying verbal ou de relacionamento.

O que é o cyberbullying?
O cyberbullying ocorre quando alguém usa tecnologia digital, como a Internet, e-mails, mensagens de texto ou mídias sociais, para assediar, ameaçar ou humilhar você. Ao contrário do bullying tradicional, o cyberbullying não exige contato face a face e não se limita a apenas um punhado de testemunhas por vez. Também não requer força física ou força nos números.

Cyberbullies vêm em todas as formas e tamanhos – quase qualquer pessoa com uma conexão à Internet ou telefone celular pode intimidar outra pessoa, muitas vezes sem ter que revelar sua verdadeira identidade.

Cyberbullies podem atormentá-lo 24 horas por dia, sete dias por semana, e o bullying pode segui-lo em qualquer lugar para que nenhum lugar, nem mesmo o lar, se sinta seguro. E com alguns cliques, a humilhação pode ser testemunhada por centenas ou até milhares de pessoas on-line.

Os métodos que as crianças e adolescentes usam para o cyberbully podem ser tão variados e imaginativos quanto a tecnologia a que têm acesso. Ele varia de enviar mensagens ameaçadoras ou insultuosas via e-mail, texto, mídia social ou mensagens instantâneas para invadir sua conta de e-mail ou roubar sua identidade on-line para prejudicá-lo e humilhá-lo. Alguns cyberbullies podem até criar um site ou uma página de mídia social para segmentá-lo.

Tal como acontece com o bullying cara-a-cara, ambos os meninos e meninas cyberbully, mas tendem a fazê-lo de maneiras diferentes. Os meninos tendem a intimidar “sexting” (enviando mensagens de natureza sexual) ou com mensagens que ameacem danos físicos. Girls, por outro lado, mais comumente cyberbully espalhando mentiras e rumores, expondo seus segredos, ou excluindo você de grupos de mídia social, e-mails, listas de amigos e afins. Como o cyberbullying é tão fácil de perpetrar, uma criança ou um adolescente pode facilmente mudar de função, passando de vítima de cyberbullying em um ponto para cyberbully no próximo e depois de volta.

Os efeitos do bullying e do cyberbullying
Não importa se você está sendo alvo de agressores ou criminosos virtuais, os resultados são semelhantes:

Você é feito para se sentir magoado, com raiva, com medo, desamparado, sem esperança, isolado, envergonhado e até mesmo culpado de que o bullying é de alguma forma culpa sua. Você pode até se sentir suicida.

É provável que sua saúde física sofra, e você tem um risco maior de desenvolver problemas de saúde mental, como depressão, baixa autoestima, ansiedade ou TEPT com início na idade adulta.

É mais provável que você perca, pule ou abandone a escola para evitar ser intimidado.

Menina, segurando, joelhos
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Em muitos casos, o cyberbullying pode ser ainda mais doloroso do que o bullying face-a-face porque:

Cyberbullying pode acontecer em qualquer lugar, a qualquer hora, mesmo em lugares onde você normalmente se sente seguro, como sua casa, e às vezes você menos esperaria, como no fim de semana na companhia de sua família. Pode parecer que não há escapatória dos insultos e humilhações.

Um monte de cyberbullying pode ser feito anonimamente, então você pode não ter certeza de quem está alvejando você. Isso pode fazer você se sentir ainda mais ameaçado e pode encorajar os valentões, pois eles acreditam que o anonimato online significa que eles são menos propensos a serem pegos. Já que os criminosos virtuais não conseguem ver sua reação, eles freqüentemente vão muito além em seu assédio ou ridicularização do que fariam cara a cara com você.

Cyberbullying pode ser testemunhado por potencialmente milhares de pessoas. Os e-mails podem ser encaminhados para muitas pessoas, enquanto as postagens nas redes sociais ou os comentários do site podem ser vistos por qualquer pessoa. Quanto mais longe o bullying, mais humilhante ele pode se tornar.

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